Im zweiten Teil des Gesprächs mit Thomas Schmelzer erläutert die Autorin Doris Iding die positiven Wirkungen der Achtsamkeit. Es geht darum, die Dinge wahrzunehmen, wie sie sind, ohne Erwartungen oder Urteile. Gedanken kommen und gehen, denn das ist die Natur des Verstandes. Wir können sie ebenfalls wahrnehmen, müssen sie aber nicht immer mit einem Gefühl verbinden und daraus neue Geschichten spinnen. Eines der Hilfsmittel ist der Atem, ein anderes eine gewisse Regelmäßigkeit.
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Doris Iding ist Ethnologin und beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit der bewussten Integration verschiedener spiritueller Traditionen in den Alltag. Für sie ist Spiritualität nur dann von Nutzen, wenn sie in das Leben und die Arbeit des spirituell Praktizierenden integriert wird. Als Dozentin für Yogalehrer ist es ihr ein großes Anliegen, die klassischen philosophischen Schriften aus dem Yoga nicht als theoretische oder abstrakte Werke weiterzugeben, sondern als praktische Anleitungen, die den Menschen darin unterstützen, den Alltag spirituell zu erfahren. Sie möchte aufzeigen, dass alles Yoga ist. Doris Iding ist Buchautorin, freie Journalistin, Ghostwriterin für die Themenbereiche Yoga, Wellness und Gesundheit. Darüber hinaus bietet sie Seminare zum Thema Achtsamkeit, Meditation und Kreatives Schreiben an.
Doris Iding liefert als Autorin und Redakteurin auch immer wieder wertvolle Beiträge für MYSTICA TV.
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