Die bekannte Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Doris Iding erzählt, wie sie eine akute generalisierte Angststörung überwinden und durch innere Arbeit, Traumaarbeit und MBSR transformieren konnte. Ängste sind etwas ganz Natürliches.…
Achtsamkeit
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Der Zen-Coach und PR Experte Paul J. Kohtes beleuchtet in diesem zweiten Gespräch mit Thomas Schmelzer den Einfluss der Achtsamkeitsbewegung in Unternehmen. Führungskräfte sind vielen Sachzwängen unterworfen und doch geschieht…
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Im zweiten Teil des Gesprächs mit Thomas Schmelzer erläutert die Autorin Doris Iding die positiven Wirkungen der Achtsamkeit. Es geht darum, die Dinge wahrzunehmen, wie sie sind, ohne Erwartungen oder…
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INSIGHT Mind Focusing – so heißt eine einfache Methode, die der spirituelle Autor Han Shan für westliche Menschen entwickelt hat. Es basiert auf den vier Elementen der Achtsamkeit. In dieser…