Meditation

Im Dunkeln sehen wir nichts mehr, und doch kann die Dunkelheit erhellen und uns zu uns selbst führen. Die Autorin und Künstlerin Sabrina Fox erinnert daran, dass wir manchmal erst…

Die spirituelle Autorin und Heilerin lädt ein zu einer Bewusstwerdung, wie wir atmen. Was bedeutet voll und ganz zu atmen? Oft ist dabei nur der obere Brustbereich beteiligt… Carolin Toskar…

Der spirituelle Autor und Heiler Alexander Toskar zeigt eine einfache Übung, mit der man sich selbst energetisch harmonisieren kann. Alexander Toskar Seit seiner Kindheit hat sich Alexander mit verschiedenen Heilungsweisen…

In dieser kleinen Meditation von Padma Wolff geht es darum, sich auf das Gefühl, die Empfindung, einzulassen, die gerade da ist, und sie eine Weile zu beobachten, als sähe man…

In dieser kleinen Innenreise mit dem spirituellen Autor Torsten Brügge geht es um die Frage: Was bleibt gleich? Empfindungen, Stimmungen, Gedanken wechseln ständig und doch gibt es etwas in uns,…

  Meditation und Naturerleben werden meist als getrennte Bereiche gesehen. Man meditiert im stillen Kämmerlein oder geht im Wald spazieren – dann meist in Gespräche oder Gedanken vertieft. Wer sich…

Natur tut gut – diese Erkenntnis ist nicht neu. Peter Wolf bietet seit einiger Zeit ganz besondere Naturspaziergänge an, die mit speziellen Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen gewürzt sind. Gute Anregungen für…

In dieser Meditation des Psychotherapeuten und spirituellen Lehrers Christian Meyer geht es darum, seinen Körper, die Gedanken und Gefühle anzusehen, wie sie sich in diesem Augenblick entfalten. Das kann in…

Meditation, Gebet, Mantras – spirituelle Praktiken sollen die Menschen dem Göttlichen näher bringen und die Erleuchtungswahrscheinlichkeit erhöhen. Aber sind sie auch gesund? Die Neurowissenschaftler Andrew Newberg und M.R. Waldman haben…

Bislang ist den meisten Yogapraktizierenden Remo Rittiner im Bereich der Yogatherapie ein Begriff. Jetzt zeigt der Schweizer, dass er nicht nur in der Lage ist, seine Schüler körperlich gut anzuleiten,…