Der Künstler und Bewusstseinsforscher Alexander überwand tiefe Traumata und seelische Probleme durch die Etablierung einer Selbstliebe. In seinem neuen Buch vermittelt er zahlreiche Methoden und Wege, um immer mehr in die eigene Klarheit zu kommen. Wie beginnen wir einen idealen Morgen? Wie können wir uns immer wieder neu im Herzen zentrieren? Wie integrieren wir unsere Schatten? Wie kann ich meine Visionen umsetzen?
Aktuelles Buch: „HerzPlosion: Wie die Kraft der Selbstliebe dein Leben von Grund auf verändert“ (Integral Verlag)
Alexander Freise, Jahrgang 1988, ist studierter Musiker, zertifizierter Meditationslehrer, Podcaster und Podcast-Coach unter anderem für den Westdeutschen Rundfunk. Er unterstützt Menschen dabei, ein bewussteres Leben zu führen und wieder in ihrer Mitte anzukommen. Dabei arbeitet er mit Musik und dem gesprochenen Wort über Meditationen, Soundscapes und Affirmationen. Sein Ziel ist es, dass jeder Mensch in unserer immer stressiger werdenden Gesellschaft das Wissen und die Fähigkeiten besitzt, um mit sich selbst sowie seiner Umwelt ausbalancierter, achtsamer, bewusster und gesünder umgehen zu können. Alexander Freise lebt in Köln.